السكري والسفر
الوصايا العشر لمريض السكري للسفر بأمان
يمكن لمرضى السكري الأطفال والكبار أن يستمتعوا بسفرهم ويقضوا اجازة صيفية سعيدة بشرط أخذ الاحتياطات اللازمة من بدء استعدادهم وتخطيطهم للسفر وأثناء سفرهم وحتى رجوعهم للديار سالمين غانمين.
ومن أهم الاحتياطات اللازمة التي يجب مراعاتها من قبل مرضى السكري عند سفرهم هي:
- قبل السفر يجب استشارة الطبيب وعمل الفحوصات اللازمة للتأكد من مدى التحكم بنسبة السكر بالدم.
- يجب أن يكون لديهم تقريرا عن حالتهم الصحية شامله وتدوين انواع العلاجات والأدوية التي يتناولها ومواعيد أخذها.
- يجب أن يكون لديهم حقيبه خاصة لحفظ الأدوية وخاصة الانسولين فيحفظ في حقيبة خاصة بعيدا عن الحرارة , او في حافظات ثلج.
كما ننصح مريض السكري بالآتي:
- اذا كنت مسافرا بالطائره يمكنك ابلاغ شركة الطيران بتوفير وجبات خاصة لك (خاصة بمرضى السكري).
- كما يجب أن يكون لديك كمية كافية من الأدوية سواء الحبوب المخفضة للسكري أو الانسولين مع الحقن والمطهرات.
- لا تنس جهاز فحص السكر والأشرطة وان تكون بكميات كافية وخاصة للأطفال المصابين بالنوع الأول من السكري المعتمد على الانسولين.
- يجب حمل ما يدل على أنك مصاب بالسكر( بطاقة أو اسوارة..الخ).
- يجب أن تحمل معك دائما أقراص السكر أو وجبات خفيفة قبل وأثناء السفر تحسبا لأي طارئ مثل تأخر اقلاع الطائره...الخ , واذا شعرت بأعراض هبوط السكر(الاحساس بضربات القلب (الخفقان)- الصداع – الاحساس بالجوع – الرجفة- التعرق- الدوخة- قلة التركيز ) يجب أخذ أقراص السكر أو شرب عصير وأكل وجبه خفيفة.
- تجنب الجلوس لفترات طويله سواء في السيارة أو الطائره وحاول المشي أو تحريك قدميك وساقيك بين فترة واخرى حتى تتجنب مخاطر جلطة الدم بالقدم.
- تعلم كيف تكيف نفسك وغذائك ونشاطك وعاداتك في السفر فلا تنس أخذ جرعتك الدوائية ولا تنس أخذ وجباتك الغذائية بانتظام.
د. مريم هرمس الهاجري
نائب رئيس جمعية السكري البحرينية
